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Erinnerung an etwas Wesentliches … Erinnerung an die Achtsamkeit   Heute schon … etwas zu Ende gebracht? Den Urlaub, die Ferien, den Sommer? Wie fühlt sich das an? Was denkt sich? Wie ist die Stimmung? Nachdenklich oder … Nein, ich … Weiterlesen →

Erinnerung an etwas Wesentliches …. Erinnerung an die Achtsamkeit „Am reichsten sind die Menschen, die auf das meiste verzichten können.“ (Tagore) Heute schon … Schokolade gegessen? Wie schmeckt das? Wie spürt es sich an? Welche Gefühle entstehen, welche Gedanken? Voller … Weiterlesen →

Erinnerung an etwas Wesentliches… … Erinnerung an die Achtsamkeit Heute schon … etwas Buntem begegnet? Welche Gedanken löst das aus, welche Gefühle? Wie spürt sich das an? Fröhlich und leicht? Schwarz-weiss sehen meint alles oder nichts, hopp oder tropp, immer … Weiterlesen →

Erinnerung an etwas Wesentliches… … Erinnerung an die Achtsamkeit „…to learn the difference between fiction and reality…“ Yuval Noah Harari   Heute schon … Geschichten gehört? Gute oder schlechte? Angenehme oder unangenehme? Mit welcher Wirkung? Mehr Streß oder weniger? Hilfreich? … Weiterlesen →

  Erinnerung an etwas Wesentliches… Erinnerung an die Achtsamkeit „Ich habe gelernt, dass mir jederzeit etwas Wichtiges genommen werden kann.“ Heute schon an das Wertvolle in deinem Leben gedacht? Wie fühlt es sich an? Welche Gefühle und Gedanken tauchen auf? … Weiterlesen →

Erinnerung an etwas Wesentliches … …Erinnerung an die Achtsamkeit „Das größte Geheimnis des Glücks ist, mit sich selbst im Reinen zu sein.“ Bernard Le Bovier de Fontenelle (17. Jhdt) Heute schon ein Geheimnis bewahrt? Wie spürt sich das an? Geheimnisvoll? … Weiterlesen →

Erinnerung an etwas Wesentliches… … Erinnerung an die Achtsamkeit „Hinter das vom Winter ausgebleichte Grau der Welt ist nun schon das frühlingsleichte Blau gestellt.“ Eugen Roth Heute schon … gut den Körper bewohnt? Wie spürt sich das an? Welche Gedanken … Weiterlesen →

Erinnerung an etwas Wesentliches … Erinnerung an die Achtsamkeit „Humor ist der Regenschirm der Weisen.“ Eugen Roth Heute schon … etwas Komisches erlebt? Wie hast du reagiert? Verärgert, irritiert, überrascht oder belustigt? Sicher kommt es darauf an, was genau komisch … Weiterlesen →

Erinnerung an etwas Wesentliches… … Erinnerung an die Achtsamkeit „Der Widerspruch ist eine Probe auf die Notwendigkeit.“ Simone Weil Heute schon … übers Wetter nachgedacht? Wie fühlt sich das an? Erfreut, verärgert, gleichgültig? Unbekümmert oder besorgt? Dass nach dem Schneesturm … Weiterlesen →

Erinnerung an etwas Wesentliches… … Erinnerung an die Achtsamkeit Advent, Advent ein Lichtlein brennt…“ …  … … …              …und auf einmal brennen alle vier… Heute schon … achtsam gewesen? Ganz gegenwärtig im Hier und … Weiterlesen →