ERINNERUNG an etwas Wesentliches
… ERINNERUNG an die Achtsamkeit
„Dankbar leben heißt hellwach leben.“ |
Heute schon … Im September beginnt die Erntezeit. Was im Frühjahr gepflanzt und den Sommer über gehegt und gepflegt wurde, gelangt nun zur Reife. Wie weit ist uns noch bewusst, wieviel Sorgfalt, Geduld und Mühe in den Dingen des alltäglichen Konsums verborgen liegt? Sind wir dankbar dafür, oder nehmen wir die Fülle als selbstverständlich hin? Ich hatte diesen Sommer die grossartige Gelegenheit, zehn stille Tage lang in einer Gruppe von 50 Gleichgesinnten der Qualität von Dankbarkeit nachzuspüren. Ich kann nun aus eigener direkter Erfahrung bestätigen, dass Gedanken von echter ungekünstelter Dankbarkeit – fast zwangsläufig – Freude und Heiterkeit zur Folge haben. – Dies ganz im Sinne der These von David Steindl-Rast, dass nicht „Glück zu Dankbarkeit“ sondern „Dankbarkeit zu Glück“ führt. Dieser Kausalitätsunterschied eröffnet neue Möglichkeiten. So können wir Heiterkeit (meiner Erfahrung nach 😉 ) nicht erzwingen, dankbare Gedanken jedoch bewusst aufrufen. Dabei sollten wir uns klar sein, dass wir in unserer „Anspruchsgesellschaft“ schon etwas gegen den Strom schwimmen müssen. Ein achtsamer Übungsweg also. Wie wäre es statt der (automatisierten) Empörung über nicht erfüllte Wünsche aktiv die Dankbarkeit über selbstverständlich gewordene Annehmlichkeiten zu pflegen? Vielleicht JETZT? Beste September Grüsse PS1: David Steindl-Rast im Ted Talk: Glücklich werden durch Dankbarkeit In eigener Sache: Ich bin wirklich sehr dankbar für diese Vielfalt! ––
Dr. Ulrike Pastner *Meine Facebookseite: |