Newsletter November 2013 – Bewusste Freude

ERINNERUNG an etwas Wesentliches…

ERINNERUNG an die Achtsamkeit

Haben Sie sich HEUTE…
schon ganz bewusst gefreut?

Bloss ein, zwei, drei Atemzüge lang?
Wie fühlt sich das an, was denken Sie, wie drücken Sie es aus? Worin liegt der Unterschied zu sonst?

Ein langes Wochenende liegt vor uns. Zeit zum Ausspannen, zum Dinge tun, die wir sonst nicht tun. Lange schlafen, genüsslich Frühstücken, ein gutes Buch, Zeit mit der Familie, Besuch bei netten Menschen, hinaus in den bunten Herbst… Oder ganz etwas anderes.

Was macht Ihnen Freude? Was würden Sie gerne tun? Und was tun Sie?
Zum Beispiel JETZT…

Liebe November-Grüsse
Ulrike Pastner

Hinweis: Vor kurzem wurde in Wien “SATI – das Institut für Achtsamkeit” gegründet mit interessanten Angeboten zu achtsamkeitsbasierter Lehre und Praxis, vom Schnupperabend bis zur grundlegenden Ausbildung “DER ACHTSAME WEG” (den ich als Gastdozentin ein Stück weit begleiten werde): http://www.sati-institut.at

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