Newsletter August 2014 – Federleichte Freundlichkeit

blumen-klein021ERINNERUNG an etwas Wesentliches
…  ERINNERUNG an die Achtsamkeit

„Wenn wir irgendetwas unterschätzen in unserem Leben – dann ist es die Wirkung der Freundlichkeit!“
(Marc Aurel)

Heute schon …
bewusst freundlich gewesen? Wie fühlt sich das an? Kraftvoll und vital? Angenehm und warm? Welche Gedanken haben Gefühl und Verhalten begleitet? Welche sind ihm vorausgegangen?

Zu wem fällt es Ihnen leicht, freundlich zu sein? Zu Ihrer Familie, den Nachbarn, ArbeitskollegInnen, zufälligen Bekanntschaften? Zu Kindern, Tieren, fremden Menschen? Ist Ihre Freundlichkeit an Bedingungen geknüpft und wenn ja, an welche? Eine Frage des Gegenüber, der Tagesverfassung oder ein Grundzug Ihrer Persönlichkeit?

Oder ganz anders, können Sie gar nichts mit Freundlichkeit anfangen und halten Sie freundliche Menschen für „weiche Schwächlinge“?

„Harte Schale, weicher Kern“, heisst es öfter in der Beschreibung von Menschen. Viele von uns legen sich ein derartiges Verhalten zu, um vermeintlich besser durchs Leben zu kommen.  Harte Schale, weicher Kern – wie bei einem Ei. Und wenn – in einer Krise – die Schale bricht, rinnt das Innere aus und braucht es grosse Mühe, die Sache wieder ganz zu bekommen. Wäre es da nicht besser, mit dem (Vor)bild einer Feder durchs Leben zu gehen? Aussen weich und biegsam, innen fest und stark? Federleicht!

Unsere Umwelt würde sich jedenfalls freuen. Wie könnte das gelingen? Möchten Sie bewusster auf Ihren Umgang mit Freundlichkeit achten? Vielleicht JETZT?

Freundliche federleichte Augustgrüsse
Ulrike Pastner

die die Ei-Feder Anlalogie eben von einem Achtsamkeitsseminar mit Sylvia Kolk nach Hause gebracht hat. Einem Seminar, in dem die Qualität bedingungsloser Freundlichkeit erforscht und eingeübt wurde. Gar nicht so einfach, aber auf jeden Fall überaus sinnvoll.


Dr. Ulrike Pastner
3713 Sachsendorf 8 / 1010 Wien, Annagasse 5/2/6
pastner@achtsamkeitscoaching.at — Tel. 0664-73 420 130
http://www.achtsamkeitscoaching.at
Professional Coach : http://www.coachingdachverband.at

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